😊 Beneficios Emocionales
- Mejora del estado de ánimo: Favorece la liberación de endorfinas y aumenta la oxitocina.
- Desarrollo personal: Funciona como canalizador de la inteligencia emocional.
- Seguridad y autoestima: Incrementa la confianza y la sensación de calma y bienestar.
- Expresión emocional: Disminuye el estrés y ayuda a canalizar sentimientos y miedos.